Pause & détente avec le yoga en mouvements à l'espace MonYOGA.eu de Marcinelle

Le yoga en mouvements est une méthode de bien-être qui s’apparente au Tai chi chuan, au Qi Qong, au yoga, au stretching.  Les séances incluent des moments de méditation et de relaxation. Sa pratique favorise l’épanouissement personnel et libère des effets du stress.

Danses, mouvements et postures…en musique

Plus que de simples exercices de santé, le yoga en mouvements a les effets profonds et positifs sur les émotions, la concentration et la mémoire. Il apporte calme et joie de vivre. La pratique se fait tout en souplesse et en douceur et libère des tensions tout en faisant circuler l’énergie en profondeur. Rechargé en énergie positive, chacun apprend à son rythme comment se relaxer et lâcher prise afin de mieux gérer sa vie.

Un yoga pour tous !

Les séances ou stages s’adressent à toute personne désirant favoriser son épanouissement personnel ou se libérer des conséquences du stress : dépression, nervosité, anxiété, fatigue, insomnie…
Avec le yoga en mouvement vous découvrirez une nouvelle forme d’expression corporelle et retrouverez une meilleure harmonie avec son corps.  Le yoga en mouvements procure des bienfaits physiques, émotionnels et psychiques et convient aux enfants et aux adultes de tout âge !

Essayez, et décidez!

Pour une séance d’essai, vous éviterez de manger avant la séance.  Vous porterez une tenue souple qui laisse la respiration libre, des chaussons de gym. Si vous appréciez l’harmonie vous porterez un T-shirt blanc.  
Pour les exercices au sol, un tapis est le bienvenu. Nous adaptons les exercices sur chaise selon la souplesse de chacun, 
ainsi qu’un plaid pour vous couvrir lors de la relaxation.L'espace MonYOGA.eu

Il est indispensable de réserver en ligne https://e-nergetic-therapy.be/yoga/reservation