Les enfants sont partis, le travail est parfois derrière, le sens de la vie est en train de se modifier…  Que va t’on faire de notre relation avec le conjoint qui est peut être devenu, au fil des ans, un étranger dans sa vie ?

Selon les statistiques du SPF Économie (Service Public Fédéral Économie), en 2019, les divorces chez les personnes âgées de 50 ans et plus représentaient environ 20% du total des divorces en Belgique.

Les raisons du divorce chez les seniors en Belgique sont similaires à celles des autres groupes d'âge, notamment les problèmes de communication, les divergences d'opinion, les différences de valeurs, les problèmes de santé, etc. Cependant, chez les seniors, les problèmes liés à la retraite, aux enfants adultes, aux finances et à la santé sont souvent cités comme des facteurs de divorce.

Trucs et astuces pour garder le couple en bonne santé :

Planifier des moments en amoureux :

Se retrouver « en amoureux » une soirée par semaine. Chacun a son tour pour organiser la soirée. Le but est de se retrouver autour de ce que l’un de nous deux ( ou les deux) aime faire et de profiter pour entrer dans le monde de l’autre. Surprenez vous!

▪  Faites votre chic pour séduire votre partenaire. Soyez extrêmement prévenants tous les deux.

▪  Faites de ce moment une soirée de détente, de plaisir et de rire…

▪  Interdiction de parler des sujets qui fâchent ce soir là!

Pas le temps en semaine?

▪  Organisez un week end en amoureux. Un city trip main dans la main.

▪  Découvrez des paysages, des villes nouvelles ensemble.

▪  Retrouvez-vous dans un petit hôtel, c’est le moment de se retrouver sur l’oreiller, de faire des siestes améliorées et d’essayer des nouveaux plaisirs.

Changer de façon de communiquer

Dans un premier temps, déjà, s'ils vous semble que vous vous confrontez souvent : essayez de désamorçer le conflit: une petite pirouette pour détendre l’atmosphère? Un peu d’humour pour essayer de faire rire l’autre est un bon début  (pas de moquerie ni de sarcasme!) . Cela permet de faire tomber un peu la tension et de reprendre ses idées. C’est aussi pour sortir de l’émotion que l’on vit pour reprendre les commandes de sa pensée.

Nous pouvons aussi expliquer le dérapage que l’on observe  » attention, chéri.e, on est en train de nous énerver, cela va mal terminer… »

Les excuses et le pardon sont des attitudes gagnantes. Même si votre partenaire a un peu de difficultés de pardonner directement, reconnaître ses erreurs est un acte de courage, d’amour et d’humilité, et encourage l’autre à le faire aussi.

Éteindre la télé quelques soirs de temps en temps

Trop de télévision tue l’amour, c’est une évidence… Impossible de parler ou d’attirer l’attention de l’autre ! Certains poussent le vice en dînant systématiquement devant le 20 heures. A quel moment se raconte t’on alors?

Si on marchait une heure ensemble avant d’aller au lit? Si on s’inscrivait dans ce cours du soir ensemble? Si on était un peu créatif ? Si on cherchait une passion commune?

Se retrouver sur l’oreiller

Jamais plus de temps l’un avec l’autre? Nous avons perdus cette habitude ?

Ne ratez pas la mise au lit, essayez de garder des horaires similaires quelques fois par semaine. On peut se retrouver sur l’oreiller pour se chuchoter des mots doux ou au petit déjeuner pour bien démarrer la journée.

Ces quelques mots d’amour

Repensez au pouvoir des mots d’amour. Ne l’oubliez pas. Ce qui est inscrit reste et peut se relire, c’est important.

Un simple  » je t’aime » ou  » bonne journée » pour le café de l’autre, un petit bonjour par SMS, un petit sexto, une lettre d’amour, un mail d’amour… Vous n’êtes et ne serez jamais acquis(e), n’oubliez pas de lui rappeler de temps en temps votre amour.

La drague, ce n’est pas que pour la rencontre

La drague devrait rester au rendez- vous du couple : on ne cessera jamais de le rappeler. Le désir, le plaisir d’être ensemble, cela s’entretient. Restez beau, belle pour votre conjoint, dans tous les sens du terme! 

Ne soyez pas chaque jour en training, mal rasé, démaquillée, ou devant votre écran pour l’accueillir.

Allez heureux (se) à sa rencontre, souriez, faites de vos retrouvailles journalières, une belle ambiance, vous en serez récompensé(e) !

Et mes besoins personnels dans tout cela?

Faites des activités séparées, c’est très important pour vous même mais aussi pour votre couple. Rien de tel que de raconter sa soirée ou son activité à l’autre. Laissez votre partenaire respirer, vivre de son cōté. Ne lui téléphonez pas dix fois par jour pour lui raconter les événements (en dehors des urgences bien entendu), attendez vos retrouvailles. L’intérêt et l’admiration pour ce que fait l’autre en dehors de vous a un effet surprenant sur le désir dans le couple.

Le couple est un « corps » en mouvement qui a besoin de soin, d’attention et d’intérêt. Plus vous le travaillerez, plus vous y serez bien. Et si cela vous semble difficile, vous pouvez toujours vous rendre chez un.e professionnel.le de la relation amoureuse.