Au quotidien, comment allier alimentation et santé ? Comment identifier les comportements alimentaires qui nuisent à notre santé, à notre vitalité et à notre équilibre ?

Le premier choix est avant tout de se donner un temps pour s'informer et se faire conseiller par un diététicien-nutritionniste.

En vieillissant, l’organisme change. Les besoins en matière d’énergie sont contrairement à ce que l’on pense légèrement accrus pour effectuer les mêmes activités ceci est dû aux changements métaboliques liés à l’âge. Besoins en minéraux, hypertension, activité physique, ostéoporose, etc.,

Le rôle du diététicien-nutritionniste est de:

• Maintenir une qualité de vie aussi bonne que possible
• Conserver un poids de corps et une masse musculaire correct et stable
• Prévenir les carences
• Éviter l’apparition de pathologies liées à une alimentation inadaptée et/ou à un manque (une baisse) d’activité physique

Les diététicien(ne)s - nutritionnistes fournissent des conseils sur mesure dans le cadre d’une nutrition saine et équilibrée et d’un style de vie adapté à des personnes appartenantes à toute tranche d’âge, saines ou malades.

La diététique donne des réponses aux personnes qui ne savent plus quoi manger pour vivre une vie plus saine. Elle se consacre aux problèmes de nutrition et à l’élaboration de régimes alimentaires adaptés à l’état de santé des individus. La diététique est affaire d’hygiène pour les sujets sains et thérapeutique pour les sujets malades.

Le diététicien - nutritionniste travaille en étroite collaboration avec votre médecin pour s'assurer que vous recevez une nutrition correcte : adaptée à votre état, à votre traitement et bien sûr à vos préférences personnelles.

Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous devez vivre.

Je vous accompagne tout au long du processus. Nous travaillerons ensemble pour obtenir un résultat optimal. Le but n'étant pas de vous infliger un régime strict mais plutôt une adaptation progressive de votre alimentation et de votre mode de vie. L'objectif est que vous arriviez à gérer vous-même une alimentation saine et adaptée à votre corps et à vos besoins et ceci pour toute une vie.