Vous vous demandez qui croire, quels aliments choisir pour atteindre vos objectifs et comment y parvenir. Vous avez l’impression d’être confronté toujours aux mêmes obstacles de manque de temps, d’énergie ou de soutien. Parfois c’est votre corps qui vous joue des tours, certaines douleurs ou dérèglements font redouter le moment des repas. Les médicaments aident ou soulagent mais vous avez également besoin de trouver une nouvelle façon de manger pour retrouver santé et sérénité. A d’autres moments, vous aimeriez faire la paix avec votre corps sans y parvenir et cela vous culpabilise. En même temps, vous voudriez bien perdre ces kilos superflus pour porter les vêtements que vous aimez, en vous demandant si tout cela n’est pas contradictoire !